TUGAS FILE EXAMP KEWIRAUSAHAAN

   

PENGENALAN PELUANG DAN PEMLHAN PROYEK

Bisnis berasal dari sebuah gagasan untuk  menghasilan sebuah gagasan-gagasan yang bermanfaat, calon pengusaha harus menilai ligkungan politik, ekonomi, sosial budaya dan teknologi. Selain itu terdapat beberapa sumber informasi dan bantuan Negara yang aakan membimbingnya memperoleh peluang proyek. Akan tetapi, setelah mengenali gagasan proyek,seorang wirausaha tidak akan terburu-buru memanfaatka sumber dan energinya untuk sebuah studi kelayakaan  proyek yang memakan banyak biaya. Ada pendekatan pendahuluan bagi seorang wirausaha untuk melihat gambaran gagasan usaha lebih jauh sebelum melakuka studi pra kelayakan dan menyelesaikan studi kelayaka proyek.

   Sangat jelas sekali yang seperti dikatakan di atas, pengenalan terhadap peluang dan pemilihan pada proyek bagi seorang wira usaha harus banyak mendapatkan sumber-sumber informasi dalam pengenalan peluang dan pertimbangan-pertimbangan dalam menentukan suatu proyek.
Namun ada suatu masalah yang timbul di Negara kita ini khususnya diwilayah-wilayah industry belum adanya system pengolahan limbah dari pabrik sebelum di buang ke sungai, sehingga dengan adanya system pengolahan tersebut tidak ada lagi pencemaran sungai. Sebetulnya pencemaran sungai tersebut bukan dari pabrik saja tetapi limbah rumah tangga juga salah satu yang menimbulkan pencemaran sungai.

PERENCANAAN DAN PENGORGANISASIAN PERUSAHAAN

Seorang wirausaha harus merencanakan dan mengorganisasikan proyeknya dengan penuh perhatian dan pertimbangan. Pada satu aspek penting suatu usaha merencanakan dan mengambil keputusan adaalah tugas seorang wirausaha dan tidak dapat didelegasikan. Aspek-aspek utama suatu rencana proyek yaitu: studi pasar,studi teknis dan studi keuangan,semuanya dibahassecara terperinci. Pada tahap perencanaan pengusaha juga harus waspada terhadap apa yang disebut dengan parapengancur proyek atau keadaan lingkunga yang akan mengancam keberhasilan proyek. Jika rencana proyek selesai,seorang wirausaha daapai mulai mengatur proyeknya.pengaturannya mencakup pemilihan bentuk usaha yang sah, penentuan lokasi usaha, mempekerjakan dan melatih pegawai,penentuan paket bimbingan aspek-aspek legal laainya.
Jelas sekali seperti yang dikatakan di atas,seorang wirausaha sebelum menentukan sebuah proyek harus adanya perencanaan dan pertimbangan-pertimbangan  sebelum pengambilan keputusan. Seorang wirausaha juga harus mengkaji dengan teliti dalam perencanaan proyek,yaitu studi pasar meliputi pemasaran produk dan ketersediaan bahan baku, studi teknis terhadap kelangsungan produksi dan jam kerja, alat-alat produksi yang dibutuhkan, dan yang terakhir yaitu studi keuangan yang berfungsi untuk menentukan biaya kelangsungan produksi. Selain itu seorang wirausaha juga harus memperhatikan lingkungan yang ada di sekitar proyek yang dijalankan, supaya tidak mengancam keberhasilan proyek. Jika semuanya udah selesai maka seorang wirausaha mulai menjalankan proyeknya.
Masaalah yang muncul akibatpengambilan keputusan yang salah diantaranya terjadinya banjir,sebagai contoh kawasan bandung utara yang seharusnya sebagai  resapan air berganti menjadi perumahan.

PENGELOLAAN PERUSAHAAN

Manajemen meliputi perenanaan, pengorganisasian, pengkordinasian, serta pengawasan sumber daya manusia dan sumberdaya materi untuk mencapai tujuan. Pemahaman perusahaan kecil tidak hanya memerlukan suatu pemahamaan tentang teknik-teknik manajemen, seperti yang pada mumnya dilakukan, tetapi juga pengetahuan bidang ainyang berhubungan dengan pelaksanaan manajemen. Pemusatan wewenang pada satu orang wira usaha akan menimbulkan suatu masalah khusus dalam perusahaan kecil. Seorang wira usaha kecil dapat mengatasi masalah ini dengan empelajari keahlian manajemen yang sesuai dengankapasitas perusahaannya.
Seperti yang dikemukakan di atas, seorang wirausaha harus mampu mengelola perusahaannya dari mulai perencanaaan proyek sampai  pembiayaan-pembiayaan yang diperlukan.seorang wirausaha harus bias menerima masukan dari rekan lain. Seorang wirausaha sebelum menentukan satu usulan proyek dari rekan yang lain harus bias menyaring semua masukan, dan disesuaikan juga dengan keterbatasan modal.
Masalah yang timbul biasanya pada perusahaan kecil yang baru berproduksi, biasanya seorang wirausaha memusatkan kekuasaan walaupun sudah terbentuk erbagai bagian sesuai bidangnya. Sedangkan keberhasilan suatu usah sebagian dikarenakan manajemen perusahaannya yang bagus.

MANAJEMEN PEMASARAN

Pengusaha kecil dinegara berkembang seringkali dirinya merasa harus bertahan untuk membuktikan bahwa produknya lebih baik daripaada produk impor, dan produk yang dihasilkan pesaing lain yang lebih besar dan lebih terkenal. Oleh  karena itu seorang wira usaha harus memasarkan produknya dengan gencar dan terus mengikuti pemasaran modern. Orientasi konsumen dan integrasinya dengan kegiatan-kegiatan lain merupakan dua prinsip dasar dalam pemasaran. Seorang perusahaan kecil yang merangkap sebagai manajer pemasaran harus memahami berbagai strategi penetapan harga, karena penetapan harga merupakan keputusan pemasaran yang sangat penting. Biasanya seorang wirausaha tidak langsung menjual pada konsumen, tetapi menggunakan jasa perantara atau distribusi. Seoraang wirausaha juga tidak  boleh mengesampingka usaha promosi terhadaap produknya, dan memberikan pelayanan purna jual, walaaupun usaha itu tampak menguntungkan.
Sedikit tambahan dari penulis tentang manajemen pemasaran, daalam hal ini  penulis menambahkan saran buat pengusaha kecil diadakannya perkumpulan-perkumpulan usaha kecil. Di sana biasa tukar informasi dan strategi dalaampemasaaran sehigga menghasilkan ide-ide baru dalam strategi pemasaaran, selain relevan juga tidak merugikan satu saama lain.
Masalah yang muncul seorang wirausaha tidakmemperhatikan efek-efek yang terjadi kedepannya. Bias diambil contoh misalkan seorang wirausaha yang memasarkan produknya di kaca belakang angkutan umum atau kendaaraan, tanpa sadar itu bias membahayakan keselamatan bagi pengemudi dan para penumpangnya, walaupun cara tersebut sangat strategis bisa dilihat semua orang.

MANAJEMEN PRODUKSI DAN OPERASI

Fungsi produksipada perusahaan manufaktur kecil dapat disamakan dengan kotak hitam kecil yang membutuhkan sejumlah input untuk menghasilkan output. Input meliputi bahan baku, mesin dan peralatan, tenaga kerja,metode dan pasilitas. Sedangkan output berupa barang daan jasa. System produksi yang diggunakaan merupakan hal yang penting bagi pabrikan kaarena kemungkinan besar ia melakukan kesalaha strategi. Dengan mengandalkan persyaratan operasi pabriknya, seorang wirausaha sudah bisa melakukan produksi.
Sebagai seorang wirausaha harus selalu menyediakan sumber-sumber input yang sangat dibutuhkan demi kelangsungan operasi yang menguntungkan. Dalam penentuan produksi sangat bergantung pada jenis, kebutuhan, pasar yang dilayani,jenis produk yang dihasilkan, potensi perusahaaan terhadap  pasar dan perluasan produksi. Namun sebelum mngambil keputusan harus mempertimbangkan terlebih dahulu terhadap daur ulang produk yang diperlukan dan tingkat keterlibatan manusia dalam prose sang digunakan, lokasi pabrik dan tata ruangnya merupakan saalah satu yang penting bagi seorang manajer produksi, selain itu seorang manajer produksi harus menetapkan subsistem produksi.
Masalah yang timbul pada perusahaaan manufactur kecil yang terjadi di wilayah kab sumedang,banyak perusahaan-perusahaan tahu yang pada umumnya memproduksi untuk penjualan di pabrik tersebut juga memproduksi pesanan dari para pedagang. Kurangnya pengenalan teknologi di para pengusaha tahu seolah menjadi dilemma terombang-ambing oleh harga bahan baku dan harga bahan bakar, sehingga untuk bahan bakar kebanyakan menggunakan kayu bakar. Sedangkan kayu bakarsuatu saat pasi akan mengalami kehabisan persediaannya. Penulis mencoba solusikan masalah ini dengan carapemampaatan limbah ampas tahu tersebut untuk dijadikan bahan bakar bio gas, sebagai bahan bakaralternatif untuk mengurang dampak ilegaloging atau pembalakan terhadap  hutan.

MANAJEMEN KEUANGAN

Seorang wirausaha kecil  harus memiliki pemahaman mendasar terhadap konsep pendekatan dan alat-alat manajemen keuangan. Hal itu harus dimilikinya agar ia dapat meningkatkan laba dan menjamin kelangsungan usaha dalam jangka panjang. Alat-alat dasar keuangan itu  terdiri dari akuntansi biaya, penganggaran, dan pengangaran modal. Semua peralatan itu tidak hanya membantu seorang wirausaha dalam mencapai sasaran profitabilias, tetapi juga mempengaruhi perencanaan dan pengambilan keputusan trhadap  masalah-masalah penetapan harga produk, penambahan fasilitas baaru,dan perluasan serta di versifikasi usah. Manajemen yang baik pada dasarnya adalah berupa catatan atau informasi keuangan yang tepat dan memadai. Pencatatan yang baik sangat penting untuk  keberhasilan manajemen dan operasi perusahaan. Catatan ini juga akan membantu proses pengambilan keputusan dan pembuatan laporan pajak pendapatan. Singkatnya seorang wirausaha harus memperhatikan kesukaran-kesukaran dalam manaajemen keuangan khususnya yang dihadapi oleh perusahaan-perusahaan kecil.
Jelas sekali yang dikatakan di atas bahwa manajemen keuangan yang baik adalah catatan atau informasi keuangan yang memadai, sehingga mempermudah dalam proses pengambilan keputusan dan pembuatan laporan pajak pendapaatan.
Seperti yang masalah yang sebelumnya, masaalah ini juga muncul dari perusahaan tahu di  sumedang, khususnya yang penulis ketahi yaitu di wilayah pamulihan dan tanjung sari. Kebanyakan paaraa pengusaaha diumbang – ambing oleh harga baahan baku,danuntuk mendapatkan bahan baku yanf berkualitas baikpara pengusaha maasih bergantung impor dari Negara lain. Dalam hal ini, kenapa pengusaha tersebut tidak berfikir berinvestasi kedepan untuk bisa menanam kedelai sendiri, atau semisal mendirikan suatu perkumpulan atau bisa juga koperasi yang menampung kedelai dari para petani di Indonesia sebagai bahan baku. Sehingga terjadinya kesinambungan lapangan kerja antara pengusaha dan petani.

BAGAIMANA MENGANALISIS PERUSAHAAAN KECIL ANDA?

Seorang wirausaha kecil modern dan berpandangan luas menganalisis usahanya secara berkala untuk memastikan bahwa perusahaannya dalam keadan baaik. Penganalisisan perlu dilakukan bila perusahaaan ingin terus bertahan dan berkembang. Adaa empat analisis yang dilakukan seorang wirausaha,yaitu: analisis rasio keuangan, pendekataan masalaah-masalah utama,titik impas daan ppedman kuesioner. Analisis rasio keuangan mempelajari posisi keuangan perusahan, dan memiliki empat rasio yaitu: rasio likuiditas, leverage,kegiatan dan profibilitas. Pendekatan masaalah-masalah utama bersumber padamesalah pokok yang sering dihadapi oleh perusahaaan kecil. Analisis titik impasa berguna untuk penganalisisan, karena pada titik tersebut keuntungan atau kerugian mulai dapat mempengaruhi cara pengelolaan perusahan.
Seperti yang dikatakan di atas, untuk menganalisis perusahaaan supaya terus bertahan dan berkembang, perlu adanyaa analisis terhadap rasio keuangan, pendekaatan pada masalah-masalah yang utama, titik impas dan kuesioner sehingga terjadi umpan balik terhadap perusahaan.
Masalah yang muncul dari kegiaatan penulis sendiri, penulis mencoba mengembagkan ternak kecil-kecilan.kendala pertama yang dihadapi permodalan untuk  bisa mengembangkan usaha tersebut, yang selanjutnya segi  pemasarannya, karena dari mulai ternak sampai saat ini dari segi pemasaran masih mengandalkan Bandar atau pengumpul untuk penjualannya. Masalah yang kedua penulis juga sebagai pengelola dari sebuah pendidikan anak usia dini di pamulihan,dalam hal ini dari segi manajemen penulis kurang begitu memahami, sehingga kurang terkelola dengan baik.   

PENDIDIKAN PRASEKOLAH

BAB I

PENDAHULUAN

Pendidikan merupakan sesuatuyang sangat penting bagi manusia. Melalui pendidikan manusia dapat belajar menghadapi alam semesta demi mempertahankan hidupnya. Secara bahasa pendidikan diartikan sebagai usaha memasukan ilmu pengetahuan dari orang yang dianggap memiliknya kepada orang yang dianggap belum memilikinya. Berdasarkan pengertian ini, maka pendidikan berlangsung dalam tiga proses, yaitu: ilmu, usaha memasukan kepada orang yang dianggap belum memilikinya, dan orang yang dianggap memilikinya[1].

Sedangkan menurut istilah pendidikan diartikan sebagai usaha sadar yang dilakukan orang dewasa kepada mereka yang dianggap belum dewasa. Pendidikan adalah transformasi ilmu pengetahuan, budaya sekaligus nilai-nilai yang berkembang pada suatu generasi, agar dapat di transformasikan kepada generasi berikutnya.

Perkembangan dan dinamika manusia berlangsung di atas hukum alam yang ditetapkan Allah SWT dan kemudian disebut sunnatullah. Akan tetapi proses yang digunakan dalam pendidikan adalah proses yang terarah dan dan bertujuan mengarahkanmanusia(anak didik) kepada titik optimal kemampuannya[2]. Sedangkn tujuan yang hendak dicapai adalah terbentuknya kepribadian yang bulat dan utuh sebagai manusia individual, sosial serta sebagai hamba tuhan yang mengabdikan diri kepada-Nya[3]. Tidak terkecuali pendidikan prasekolah, hal itu disebabkan karena pendidikan prasekolah merupakan dasar atau pondasi seperti yang tercantum dalamtulisan Kasant k kapur pada The Straith Times “ pohon oak yang besar tumbuh dari biji-bijian yang kecil”. Sangat jelas sekali pendidikan usia dini itu sangat membantu pertumbuhan daya kembang seorang anak dan tentunya proses pembelajarannya disesuaikan dengan pendidikan prasekolah.

BAB II

PEMBAHASAN

PENDIDIKAN PRASEKOLAH

(Belajar Adalah Bermain Anak)

   Pendidikan prasekolah merupakan suatu cara untuk menumbuhkan suatu kemandirian dan kebiasaan-kebiasaan yang positif pada perkembangan masa depannya. Dalam artian yang pendek bisa juga sebagai persiapan ketika anak memasuki sekolah dasar, persiapan disini berupa fisik, mental, sosial dsb. Seperti dalam sebuah artikel yang di muat oleh buleti di akademi Amerika yang di tulis oleh Dr. K.R Ginsburg (2007) mengatakan bermain memungkinkan seorang anak untuk berkreatifitas sambil mengembangkan imajinasinya, ketangkasan, kekuatan fisik, dan dengan bermain juga sangat penting untuk perkembangan kesehatan otak dan katanya juga dengan bermain yang diarahkan memungkinkan anak untuk belajar bekerja sama, berbagi, dan merundingkannya.

Mr. S Smilansky (1990) mengatakan bahwa bermain secara langsung berkaitan dengan banyaknya keterampilan yang esensial untuk keberhasilan akademis baik verbal, strategi pemecahan masalah yang baik, tingginya kompetensi intelektual, mempunyai rasa ingin tahu yang lebih, empati, penyesuaian sosial dan emosional, berinovasi yang lebih, berimajinasi yang lebih, dst.

Sangat jelas sekali pendapat diatas, pendidikan prasekolah tidak berfokus kepada anak untuk bisa memahami baca atau tulis saja, yaitu hanya mengarahkan pada kebisaan-kebiasaan yang nantinya akan menjadi suatu kebiasaan ditahapan sekolah berikutnya. Walaupun pendidikan prasekolah menitik beratkan pada orientasi bermain. Seperti pendapat Mr. K. Hirsch-Pasek dan Mr. R.M. golinkoff (2003) menyatakan bermain mengajarkan anak untuk berpikir dan membantu mereka dalam menyelesaikan masalah.

Kata lain dari kedua penulis diatas mengatakan pendidikan prasekolah “ outside box” yaitu dalam artian tidak ada penekanan terhadap anak untuk belajar, tetapi dengan cara anak dibiarkan untuk bermain dan mengekpresikan kreatifitasnya, dan tentunya dalam hal ini tugas seorang pendidik membimbing dan mengarahkannya.

Salah satu majalah di Jerman “Der Spigel” (1997) melakukan suatu perbandingan antara 50 TK yang berorientasi akademis dengan 50 TK yang berorientasi bermain. Ternyata hasil dari perbandingan anak-anak yang berorientasi bermain lebih baik daripada anak-anak yang berorientasi akademis. Dengan hasil itu maka TK di Jerman beralih dari yang berorientasi akademis menjadi yang berorientasi bermain. Hal diatas senada dengan Mr. R.A Marcon (2002) yang menyatakan bahwa anak-anak yang mengikutu program orientasi bermain pada pendidikan pra sekolah dimana anak-anak mendominasi serta bekerja lebih baik secara akademik dibandingkan denga anak-anak yang mengikuti program akademis.

Bandingkan juga dengan pendidikan prasekolah di Singapura, disana ada dua penggabungan antara keduanya, yaitu bermain dan intruksi akademis. Mentri pendidikan singapura mengatakan kegiatan pendidikan prasekolah di singapura meliputi kegiatan pembelajaran yang mengembangkan kemampuan bahas, keaksaraan, konsep-konsep dasar angka, konsep-konsep ilmiah sederhana, keterampilan sosial, apresiasi musik, serta bermain outdor. Dari ungkapan diatas di Singapura pendidikan prasekolah itu ada keseimbangan  diantara keduanya. Senada dengan itu Ms. Lina Ong, pendiri Baby Inc mengatakan” kita mungkin satu-satunya negara di dunia yang mengharuskan anak-anak untuk tahu mengeja dan menfhitung sebelum masuk TK”.

Selain Singapura, Finlandia juga meyakini sebagai negara yang memiliki sistem pendidikan yang baik dan diidentifikasi oleh WEF memiliki perekonomian yang kompetitif. Baru-baru ini tulisan Y.W. Yong. A Chongvilavion dan J.Y Chew berbicara pada pusat penerapan dan kebijakan Singapura “ Anak-anak di Singapura berprasangka mengetahui A B C dan matematika dasar ketika masuk sekolah dasar, anak-anak di Finlandia diharapkan untuk mempelajari dasar membaca, dan matematika hanya ketika masuk sekolah yang komprehensif (usia tujuh tahun). Terbukti,pendidikan prasekolah yang berorientasi di Finlandia tidak berjalan pada kerugian pendidikan dan perekonomianya, tetapi kenyataan sebaliknya WEF memuji Finlandia sebagai “inovasi kebudayaan”.

Tekanan orang tua dikutif sebagai faktor ditempat TK tuntunan pada anak-anak muda disini. Tetapi orang tua mungkin menanggapi apa yang mereka anggap sebagai “pencapaian yang diharapkan” anak-anak ketika mereka memasuki sekolah ideal utama, harus bertahap, masa transisi dari TK sampai sekolah dasar, dengan waktu yang cukup untuk bermain diarahkan selama tahun-tahun sekolah dasar juga. Namun, ini tampaknya tidak terjadi kasus, sebagai serentetan artikel Koran terakhir dan menunjukkan surat-surat.

Salah satu pembaca mengatakan putrinya telah mengambil enam tahun terakhir pemeriksaan dalam 1 primer, lain mencatat : “ Anak-anak ( di SD kelas 1) mendapatkan ton pekerjaan rumah, tes sering, dan ya, daftar pekerjaan rumah untuk liburan juni yang meliputi matematika dan latihan bahasa Inggris, membaca 10 buku cerita, membuat model sekolah, menghasilkan buku kesehatan dan menulis jurnal/ tiga kali seminggu.”

Reporter Tan Dawn Wei dari surat kabar ini melaporkan: hamper setengah (dari 200 murid sekolah dasar yang disurvei ) mengatakan mereka merasa tidak mendapatkan cukup tidur setiap hari, kerjaan rumah dan sekolah adalah alas an utama mereka dikutip untuk berputar diakhir. Ternyata otoritas pendidikan disini berfikir bahwa murid utama lebih rendah harus mendapatkan “ setidaknya delapan jam” tidur sehari, sedangkan Dokter anak merekomendasikan 10-11 jam. Seperti diamati Ms Tan, “kurang tidur dapat mempengaruhi perhatian anak, memori, pengambilan keputusan dan kreativitas”.

Akan muncul bahwa “mengajar kurang, belajar lebih banyak” mengumumkan inisiatif beberapa tahun yang lalu untuk tidak memadai dipraktekkan di sekolah. Seperti hidup kembali terlihat pendidikan Pra-sekolah ai Singapura, juga harus mengurangi “pencapaian yang diharapkan” pada awal sekolah dasar, serta beban kerja sekolah dasar, dan memastikan bahwa ada kelancaran, menyakitkan dan akhirnya lebih produktif transisi ke sekolah dasar.

    

---

[1] Hasan Langulung,  Asas-asas Pendidikan Islam, Jakarta, Radar Jaya Ofsett,1998.

[2] Drs. H. Sama’un Bakry, M.Ag, MenggagasIlmu Pendidikan Islam, Bandung Pustaka Bani Quraisy, 2005, hlm 31.

[3] H.M. Arifin,Filsafat Pendidikan Islam, Jakarta, Bumi Aksara, 1994, hlm 11. Dan lihat pula UU Sisdiknas No 20 Tahun 2003 Bab II Pasal 3.

Tips Menghilangkan Sakit Hati Setelah Anda Putus Cinta

Tak ada orang yang tidak merasakan sakit setelah putus cinta, terlebih lagi jika kita berada di pihak yang diputuskan kekasih. Untuk beberapa orang, putus cinta bahkan bisa meninggalkan luka mendalam yang sulit hilang dan berlangsung lama.

Putus cinta memang menyakitkan, tapi cobalah untuk tidak terjebak dalam kesedihan berlarut-larut. Dilansir Your Romance Guide, ada sembilan cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit hati setelah putus cinta:

1. Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara Waktu
Setelah putus cinta, hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih Anda. Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong Anda untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dengan sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati.

2. 'Nikmati' Rasa Sakit Itu
Adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai. Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa Anda sedang dalam proses penyembuhan. Menangislah jika Anda ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi Anda untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya.

3. Menyibukkan Diri
Cara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan mantan adalah dengan menyibukkan diri. Anda tidak akan memikirkan mantan kekasih jika tidak memberi kesempatan otak untuk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Pilih aktifitas yang Anda senangi. Tidak hanya menyegarkan pikiran, banyak beraktifitas juga mengalihkan pikiran Anda dari sang mantan.

4. Curahkan Kesedihan Anda Hanya Kepada Teman Dekat
Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya Anda setelah putus cinta. Tapi bukan berarti Anda bisa membicarakannya ke setiap orang yang Anda temui. Bukannya bersimpati, tindakan ini justru bisa membuat teman-teman menjauhi Anda. Bijaklah dalam menyikapi 'tragedi' putus cinta Anda. Bicaralah hanya pada teman atau orang yang dekat dengan Anda, cukup mengerti Anda dan mau mendengar setiap keluh kesah. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan, mencarikan solusi dan mendorong Anda untuk melanjutkan hidup.

5. Tumpahkan Perasaan Anda dalam Tulisan
Menumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, frustasi dan kemarahan Anda dalam buku harian, secarik kertas atau komputer (tapi jangan menyebarkannya ke grup email atau jejaring sosial). Setelah sembuh dari masa
lalu menyakitkan, Anda bisa membacanya kembali sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.

6. Meditasi
Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil relaksasi, Anda bisa menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran Anda. Nyalakan lilin aromaterapi dan musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat relaksasi.

7. Beri Perhatian Pada Keluarga
Orang tua, kakak maupun adik mungkin adalah orang-orang yang berpengaruh besar pada kehidupan Anda. Mereka akan selalu berada di sisi Anda saat senang maupun susah. Saat menjalin hubungan asmara dengan mantan kekasih, mungkin Anda tidak menyediakan banyak waktu untuk keluarga. Inilah saatnya Anda banyak mencurahkan waktu dan berkumpul bersama keluarga. Coba ajak mereka rekreasi, atau sekedar makan malam bersama. Kehangatan keluarga merupakan obat paling manjur untuk menyembuhkan luka.

8. Fokus pada Karir
Jangan sampai kesedihan mengganggu performa kerja Anda. Mungkin akan sulit berkonsentrasi kerja saat kita didera masalah. Tapi cobalah untuk menjadikan karir sebagai prioritas dalam hidup Anda. Dengan fokus dalam bekerja, tak hanya membantu Anda melupakan sakit hati, tapi juga meningkatkan performa kerja Anda di kantor.

9. Nikmati Kesendirian
Sembuh dari sakit karena putus cinta memang bukan hal mudah. Karena itu, Anda butuh waktu menenangkan diri untuk beberapa lama. Jangan langsung mencoba jalin hubungan baru setelah putus cinta untuk pelarian.

Source: http://lintasfacebook.blogspot.com/2011/05/tips-menghilangkan-sakit-hati-setelah.html